НОВЕМБAР И ЗДРАВЉЕ МУШКАРАЦА

Новембер је глобална иницијатива која има за циљ подизање свести о здравственим изазовима с којима се мушкарци суочавају, као што су рак простате, рак тестиса и ментално здравље. Ова препознатљива кампања, која се одликује симболом бркова, охрабрује мушкарце да преузму одговорност за своје здравље, редовно обављају превентивне прегледе и отворено разговарају о својим здравственим проблемима.

Рак простате: Зашто је превенција кључна?Простата је мишићно-жлездани орган у мушком телу који је најпре одговоран за продукцију и транспорт семене течности али учествује и у транспорту урина као и функцију и заштиту сперматозоида. Већи део мускараца до краја свог шивота развије бенигно увећање овог органа међутим све је чешћи карцином простате . Ова болест је међу водећим узроцима смртности код мушкараца нарочито код мушкараца старијих од 50 година. У раним фазама рак може бити асимптоматски, што чини редовне прегледе од изузетне важности код ове болести јер што се раније открије боља је прогноза и контрола саме болести. Први корак у дијагностици код рака простате је даванје узорака крви ради лабораторијске анализе ПСА (мери се ниво простата-специфичног антигена) - Препоручено је да сваки мушкарац након 50. Године живота контролише овај налаз једном годишње. Клинички преглед простате: Физикални преглед којим лекар процењује стање жлезде.

Рак тестиса: Болест младих мушкараца-Самопреглед је најједноставнија, али изузетно ефикасна метода за рано откривање. Мушкарац би једном месечно требало да опипа оба тестиса, обраћајући пажњу на квржице, оток или промене у величини и текстури. Уколико се уочи било каква промена, одмах се треба обратити лекару.Рак тестиса је болест првенствено погађа млађе мушкарце између 20-40година. Рана дијагностика је јако битна и у откривању ове болести јер у већини случајева одређује далји ток болести. Најчешћи први симптом се обично јавлја у виду безболне квржице/израслине на тестису, туп бол у пределу мошница или оток тестиса. Појава крви у ејакулату, болови у доњем делу трбуха и леђа су знаци које прати лошија прогноза јер је у већини случајева тада већ болест продрела у друга ткива. Превенција рака тестиса није могућа, али пазећи унапред самопрегледом на симптоме рака тестиса болесници могу рачунати на успешно лечење. Самопреглед треба обављати једном месечно, најједноставнија метода, али изузетно ефикасна за рано откривање ове болести. Мушкарац би једном месечно требало да опипа оба тестиса, обраћајући пажњу на квржице, оток или промене у величини и текстури, набољи услови за овај преглед су након туширања или у току купања у кади са топлом водом. Уколико се уочи било каква промена, одмах се треба обратити лекару.

Ментално здравље: Потреба за разговором-Поред физичких обољења ментално здравље је јако битан део Мовембер кампање и скреће велику пажњу на њу. Често се заборави на проблеме као што су депресија и анксиозност, данашњи мушкарци у данашњем друштву често су занемарени због друштвених норми које их обесхрабрују да затраже помоћ.Разговор са блиским особама или стручним лицем може значајно допринети превазилажењу ових проблема. Зато је важно разбијати предрасуде и охрабривати мушкарце да отворено говоре о својим осећањима и потраже подршку када им је потребна.

Како учествовати у Новемберу?

Свако може дати свој допринос здрављу мушкараца:

-Редовним прегледима: Посета лекару ради превенције је најбољи начин за очување здравља

-Здравим животним навикама: Правилна исхрана, физичка активност и избегавање стреса смањују ризик од болести.

-Укључивањем у кампању: Подизанјем свести о овој кампањи и адекватној едукацији у својој заједници. -Новембер је више од симбола бркова – то је позив мушкарцима да преузму одговорност за своје здравље.Превенција, рана дијагностика и подршка заједнице могу значајно допринети бољој будућности мушкараца.Здравље је наше највеће богатство – брините о њему и подстакните друге да ураде исто.

Према доступним изворима, текст је написао др Стефан Павловић, Општа Болница Панчево - Служба Урологије.

Slika u vesti br. 1 Slika u vesti br. 2 Slika u vesti br. 3

Извор:

1) Emberton, M., Fitzpatrick, J. M., & McConnell, J. D. (2003). The role of prostate volume in the management of BPH. BJU International, 92(S2), 24-302) McVary, K. T., Roehrborn, C. G., Avins, A. L., Barry, M. J., Bruskewitz, R. C., Donnell, R. F., ... & Wei, J. T. (2011). American Urological Association Guideline: management of benign prostatic hyperplasia (BPH). The Journal of Urology, 185(5), 1793-1803.

3) Nickel, J. C., Aaron, L., Barkin, J., Elterman, D., Nachabé, M., & Zorn, K. C. (2011). 2010 Update: Guidelines for the Management of Benign Prostatic Hyperplasia. Canadian Urological Association Journal, 5(5), 304-306. 4) Gravas, S., Cornu, J. N., Gacci, M., Gratzke, C., Herrmann, T. R. W., Mamoulakis, C., & Speakman, M. J. (2018). Management of non-neurogenic male lower urinary tract symptoms (LUTS), including benign prostatic obstruction (BPO): EAU guidelines. European Urology, 75(1), 109-110.

5) Djavan, B., & Waldert, M. (2001). Benign prostatic hyperplasia: current clinical practice. European Urology Supplements, 40(1), 42-50. 6) Chapple, C. R., & Roehrborn, C. G. (2006). A shifted paradigm for the further understanding, evaluation, and treatment of lower urinary tract symptoms in men: focus on the bladder. European Urology, 49(4), 651-658.

7) Roehrborn, C. G. (2008). Benign prostatic hyperplasia: an overview. Reviews in Urology, 10(1), S3. 8) Roehrborn, C. G. (2005). Benign prostatic hyperplasia: an overview. Reviews in Urology, 7(S9), S3-S14.