1 2 3 4 5

Вести



УТИЦАЈ РАЧУНАРА НА ВИД

Напредовањем дигиталне технологије умногоме су нам олакшни разни аспекти живота али истовремено и угрожено сопствено здравље. Многа истраживања су доказала да компјутери утичу на наше здравље а нарочито на здравље наших очију.

70-75% људи који раде и седе за рачунаром имају различите сметње и проблеме са видом.

Та појава се у савременој медицини назива „Синдром компјутерског вида“.

Постоје разне сметње које се јављају као последица дуготрајног рада на рачунару:

-осећај замућења текста

-осећај трептања текста

-појачано сузење

-осећај тежине у капцима

-свраб,пецкање

-црвенило очију

-дупле слике

-бол у глави и очима

Дуготрајним гледањем у монитор долази до напрезања ока и замора очних мишића, како би слика у коју гледамо остала чиста и бистра. Очно сочиво се фокусира на исту жижну даљину а то је растојање до површине екрана. Дуготрајним гледањем на исту раздаљину мишићи ока су пренапрегнути и након одрђеног времена се јавља бол. Зато је важна промена фокуса тј. с времена на време гледати у даљину како би се мишићи одморили. Код особа које дуго година раде на рачунару јавља се постепено слабљење акомиодације ока и сочиво губи своју еластичност. Такође, читањем текста на екрану смањује се трептање и до 5 пута па долази до исушивања површине ока. Сви ови симптоми односе се на све електронске уређаје као што су рачунар, мобилни телефон, таблет или телевизор.

Превентивне мере које треба предузети су следеће:

-подесити осветљење монитора на интензитет који прија

-ограничити време

-уградити заштитне слојеве на стакла наочара

-чешће трептање и евентуално коришћење вештачких суза

-поглед са екрана повремено померити и погледати у неку удаљену тачку или кроз прозор. Тако ће се умањити напрезање очних мишића који су напрегнути приликом читања на близину

-редовне контроле офталмолога

-правилна удаљеност од монитора ~ 60 цм уз правилно држање тела

-добро осветљење просторије

-оптимално подешени контраст и осветљење екрана

Редовним контролама офталмолога и спровођењем превентивних мера умногоме се смањује ризик од настанка офталмолошких сметњи проузрокованих сталним гледањем у екран.

Tекст припремила: Сандра Катнић ,вмс

Извор:

-www.stetoskop.info

-www.planetazdravlja.com

-www.pharmamedica.rs