24. септембар – Светски дан срца

Светски дан срца је међународна кампања која се сваке године одржава 29. септембра ради информисања људи о кардиоваскуларним болестима и промовисања превентивних мера за смањење ризика од настанка истих.

Светски дан срца први пут је обележен 2000. године. То је највећа светска платформа за подизање свести о кардиоваскуларним болестима, укључујући срчане болести и мождани удар.

Кардиоваскуларне болести су водећи узрок смрти и инвалидитета у свету. Сваке године у свету 17,9 милиона људи умре као последица болести срца и крвних судова. Тај износ је трећина свих смртних случајева на планети и половина свих смртних случајева повезаних са незаразним болестима. Болести срца и крвних судова водећи су узрок умирања и у Србији. У великом броју случајева реч је о превременим смртним исходима и то код особа млађих од 70 година, у најпродуктивнијим годинама живота, што оставља огромне економске и емоционалне последице на породицу. Светска федерација за срце упозорава да се најмање 85% превремених смртних исхода може спречити контролом главних фактора ризика (пушење, неправилна исхрана, физичка неактивност...).

Најзначајнији фактори ризика за настанак кардиоваскуларних болести

Већина кардиоваскуларних болести је узрокована факторима ризика који се могу контролисати, лечити или модификовати:

-повишен крвни притисак

-повишен ниво холестерола

-прекомерна ухрањеност/гојазност

-употреба дувана

-физичка неактивност

-шећерна болест

-штетна употреба алкохола

Међутим, постоје и неки фактори ризика који се не могу контролисати:

-године старости (Кардиоваскуларна болест је чешћа у старијем животном добу)

-пол (Мушкарци имају већи ризик за појаву болести срца од жена у пременопаузи. Kада жене уђу у менопаузу, ризик за појаву кардиоваскуларних болести се изједначава са мушкарцима. Ризик за настанак можданог удара је исти код жена и мушкараца)

-генетска предиспозиција - породична историја кардиоваскуларних обољења

Малe прoмeнe у Вашим живoтним навикама мoгу утицати на здрављe Вашег срца

-редовно контролишите крвни притисак

-реците НЕ дувану и избегните пасивно пушење

-редовно контролишите ниво шећера у крви

-будите физички активни

-водите рачуна о исхрани

-деца уче на примерима старијих: личним примером их треба учити понашању за здраво срце.

Текст на основу извора уредила др Тања Мрђан

Извори података:

http://www.batut.org.rs/index.php?content=1936

https://www.acc.org/membership/sections-and-councils/cardiovascular-team-section/section- updates/2018/09/04/14/42/recognize-world-heart-day-on-sept-29